গর্ভাবস্থায় ব্যায়ামের উপকারিতা এবং সঠিক পদ্ধতি
গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনের এক বিশেষ পর্যায়। এ সময় নারীদের শরীর ও মন উভয়ই নানা পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। এই সময়ে ব্যায়াম করলে যেমন মায়ের স্বাস্থ্যের …
গর্ভবতী মায়ের গ্যাস হলে করনীয়
গর্ভবতী মায়েদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে যখন গর্ভধারণের সময় শরীর নানা পরিবর্তনের সম্মুখীন হয়। গর্ভবতী মায়েদের মধ্যে গ্যাসের সমস্যা একটি সাধারণ অসুবিধা, যা …
সূর্য গ্রহণের সময় গর্ভবতীদের করণীয় ইসলাম কি বলে
সূর্য গ্রহণ একটি মহাজাগতিক ঘটনা, যা যুগে যুগে বিভিন্ন ধর্ম ও সংস্কৃতিতে বিশেষ গুরুত্ব পেয়ে এসেছে। সূর্য গ্রহণের সময় গর্ভবতীদের করণীয় ইসলাম কি বলে এ নিয়ে …
গর্ভবতী মায়ের নিষিদ্ধ খাবার তালিকা
গর্ভবতী মায়ের সুস্থতা নিশ্চিত করতে সঠিক খাবার নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় শরীরের পুষ্টির চাহিদা যেমন বেড়ে যায়, তেমনি কিছু খাবার এড়িয়ে চলাও জরুরি হয়ে পড়ে। কারণ …
গর্ভবতী হওয়ার ১ম সপ্তাহের লক্ষণ
গর্ভবতী হওয়া প্রতিটি নারীর জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়, যা শরীরে নানা পরিবর্তন আনতে পারে। বিশেষ করে যখন আপনি প্রথমবার মা হতে চলেছেন, তখন এসব পরিবর্তন আরও …
নবজাতকের টিকা : নবজাতকের টিকার তালিকা
নবজাতকের টিকা শিশুর সুস্থতা ও সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি বিভিন্ন সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। জন্মের পর থেকেই শিশুর শরীর নানা রোগের ঝুঁকিতে …
নবজাতকের নাভি শুকানোর উপায়
নবজাতকের নাভি জন্মের পরপরই বিশেষ যত্নের প্রয়োজন, কারণ এটি সঠিকভাবে শুকানো না হলে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে। অনেক নতুন মা-বাবার মনে প্রশ্ন জাগে, নবজাতকের নাভির যত্ন …
নবজাতকের জন্ডিস হলে মায়ের করনীয়
নবজাতকের জন্ডিস একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা জন্মের পর অনেক মা-বাবা লক্ষ্য করেন। এটি নবজাতকদের মধ্যে খুবই সাধারণ, বিশেষ করে জন্মের প্রথম সপ্তাহে। নবজাতকের ত্বক ও …
নবজাতকের পেট ফাঁপা দূর করার ঘরোয়া উপায় বিস্তারিত জানুন
নবজাতকের পেট ফাঁপা একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেক নতুন বাবা-মায়ের দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে। সাধারণত, নবজাতকরা যখন বুকের দুধ বা ফর্মুলা পান করে, তখন তাদের পাকস্থলীতে …
শিশুর নিউমোনিয়া রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার
শিশুরা আমাদের জীবনের আলো। তাদের সুস্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা আমাদের প্রথম দায়িত্ব। কিন্তু শীতকালে বা ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেক শিশু নিউমোনিয়ার মতো জটিল রোগে আক্রান্ত হয়। শিশুর …